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Quelles Positions en Fonction de votre Matelas Memoire de forme ?

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Quelles positions en fonction des différents matelas?

C’est une question qui revient souvent dans les e-mails que nous recevons : quel matelas choisir en fonction de sa position de sommeil ? Nous avons donc décidé d’écrire un article dédié afin de répondre à cette question.

Vous dormez sur le côté ?

Cela tombe bien puisque c’est la position la plus courante ! Il est donc très facile de trouver des matelas spécialement conçus pour vous. Pour la position sur le côté il faut donc un matelas assez ferme capable de combler l’espace crée par vos épaules entre vos cervicales et votre oreiller.

Notre conseil : Les matelas à mémoire de forme sont en forme de vagues et sont donc parfaitement adaptés aux dormeurs sur le côté. Nous vous conseillons donc un matelas dans le style du Coolmax.

Astuce : Vous pouvez placer un coussin supplémentaire entre vos jambes afin de réaligner votre bassin avec votre colonne vertébrale.

à Voir aussi : Comment Laver votre Matelas Mémoire de Forme ?

Vous dormez sur le dos ?

Sachez que c’est la position la plus saine selon les scientifiques, malheureusement peu de gens arrivent à s’endormir dans cette position (Seulement 13% de la population). Si vous dormez dans cette position il vous faut choisir un matelas a densité moyenne en effet l’alignement de votre colonne et de votre nuque est très léger lorsque vous êtes en position sur le dos.

Notre conseil : Là encore les matelas ergonomiques à mémoire de forme font parfaitement l’affaire, soutenant légèrement votre colonne et votre nuque.

Vous dormez sur le ventre ?

C’est la position la moins fréquente parmi la population (Environ 7% de la population) et il est du coup un peu plus compliqué de trouver un matelas adapté.

Notre conseil : Il vous faut choisir un matelas à faible densité assez large. Certains constructeurs proposent également des matelas aérés pour les dormeurs sur le ventre ce qui permet de ne pas gêner votre respiration comme l’ Ergothérapie.

Voilà qui devrait vous éclairer dans votre choix d’un matelas. Nous avons rédigé un gros dossier ainsi qu’une sélection sur les matelas ergonomiques que vous pouvez consulter ici : matelas ergonomique.

à Voir aussi : Le Test du Matelas à mémoire de forme Naturalex Deluxe